Ruang Laktasi Kantor

Halo loha..selamat sore semuanya :). Kali ini aku mau share tentang ruang laktasi di kantorku. Alhamdulillah kantorku menyediakan ruang laktasi untuk para ibu menyusui yang ingin pumping di sela-sela waktu kerjanya :). Ketentuannya ada ni di pasal 128, bunyinya :

Pasal 128

(1) Setiap bayi berhak mendapatkan ASI Ekslusif sejak dilahirkan selama 6 bulan, kecuali atas indikasi medis.

(2) Selama pemberian ASI, pihak keluarga,pemerintah,pemerintah daerah dan masyarakat harus mendukung ibu bayi secara penuh dengan penyediaan waktu dan fasilitas khusus.

(3) Penyediaan fasilitas khusus sebagaimana yang dimaksud pada ayat (2) diadakan di tempat kerja dan tempat sarana umum.

Nah jelas kan, didalam pasal 128 2 ayat 3 disebutkan di tempat kerja dan sarana umum berhak menyediaan fasilitas khusus untuk pemberian ASI atau ruang laktasi. 

Oia..gimana dengan ruang laktasi kantorku?Ruang laktasi kantorku ga begitu besar tapi nyaman untuk pumping. Ruang laktasi ini kapasitanya kira-kira 5-10 orang *lumayan kan?Seru banget ada ruang laktasi dikantor, jadi para ibu menyusui bisa saling tukar menukar informasi masalah ASI dan anak. Kita juga ada uang saweran untuk beli booster ASI dan berbagai perlengkapan ASI :). Lebih serunya lagi, aku jadi merasa punya banyak supporter disaat pumping karena kita saling menyemangati :). Ini bagian depan ruang laktasinya : 

Masuk ke ruang laktasi langsung ada tempat sepatu dan tempat sampah. Kenapa ada tempat sepatu?karena pumpingnya sambil selonjoran alias lesehan :P .Yup..di ruang laktasi kantorku ga ada kursi dan meja, jadi kita semua ibu menyusui pumping sambil selonjoran dan tentunya ngobrol ngalor ngidul :P. 

Fasilitas di ruang laktasi ini ada freezer ASIP, dispenser, wastafel, sterilizer bottle dan rak untuk menyimpan cooler bag. Bagian yang paling aku suka adalah pas buka freezer ASIP liat banyak ASIP untuk para malaikat kecil dirumah. Rasanya senang dan bangga bisa jadi ibu bekerja yang masih bisa meluangkan waktu untuk pumping demi si malakat kecil :).Btw maaf foto ruangannya yang ga lengkap karena banyak bu ibu yang lagi pumping :P.

Di ruang laktasi ini juga ada slogan dari Kementerian Kesehatan yang aku suka "IBU BEKERJA ASI EKSKLUSIF JALAN TERUS". Rasanya ada yang menyemangatiku untuk rajin pumping dan ngASI :). Ini dia slogannya :)

Nah..ini dia cerita tentang ruang laktasi kantorku. Bagaimana dengan kantormu?semoga semakin banyak kantor yang peka terhadap kebutuhan ibu menyusui dan menyediakan ruang laktasi ya. Semangat ngASI para ibu cantik :).

Keajaiban ASI

Pagi ini liat instagramnya Renny Sutiyoso tentang ASI yang isinya "memberikan ASI sama dengan 500 kalori". Wakwau..oke banget ni ye, semoga ogut juga makin kurus karena sering nyusuin Adzkiya. Ternyata ASI ga cuma bermanfaat buat bayi, tapi buat ibunya juga :D. Ngomong-ngomong ASI jadi pengen share tentang ASI disini. Tapi sharing ini aku ambil dari beberapa kutipan yang aku baca soal ASI ya :p. Oia aku share disini tentang ASI bukan berarti aku kontra apalagi nyinyirin sama ibu-ibu yang kasi sufor ke anaknya ya, karena aku yakin bahwa setiap ibu pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya (apalagi masalah gizi anak) dan setiap ibu pasti punya alasan masing-masing kenapa pilih ASI ataupun sufor :). Jadi pisss...damai ya bu ibu, peluk satu-satu :).

pic from http://jeibibelievergirl.wordpress.com/

Back to ASI ya. Apa sih ASI?Pasti udah pada tau dong artinya "AIR SUSU IBU", terus apa sih ASI Ekslusif?ASI eksklusif itu benar-benar hanya memberikan ASI thok selama 6 bulan, ga dicampur sufor apalagi air putih. Di dalam Pasal 128 ayat (1) disebutkan bahwa : "Setiap bayi berhak mendapatkan Air Susu Ibu (ASI) Eksklusif sejak dilahirkan selama 6 bulan kecuali atas indikasi medis." Dan tenyata sudah ada peraturan pemerintah secara tegas tentang ASI di dalam Pasal 129 ayat (1) menyatakan bahwa "Pemerintah bertanggung jawab menetapkan kebijakan dalam rangka menjamin hak bayi untuk mendapatkan air susu ibu secara eksklusif". InshaAllah sebagai ibu menyusui, aku ingin memberikan ASI Eksklusif juga untuk Adzkiya (Amin). 

Kenapa harus ASI?Ga usah ditanya ya, pasti udah pada tau kan manfaat ASI bagi bayi dan ibunya. Untuk kesehatan bayi, kecerdasan bayi dan lain sebagainya. Manfaat untuk ayah ibunya apa?banyak juga..selain hemat (penting), ga repot bikin susu (tinggal buka kancing baju :P) dan lain sebagainya. Kalau dibahas satu-satu disini kayaknya ga muat ya :). Ini dia salah satu manfaat ASI untuk bayi.

picture from www.sehatituherbal.com

pic from  www.mummiesnummies.com 

Sebenarnya ketentuan memberikan ASI untuk anak itu sudah ada di dalam AlQuran Surat Al Baqarah yang berbunyi “Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan” (Al-Baqarah [2]: 233). Bismillah semoga aku bisa memberika ASI Adzkiya selama 2 tahun penuh (amin).

Menyusui juga merupakan salah satu ibadah, jadi ketika menyusui niatkanlah untuk ibadah.  Amru bin Abdullah pernah berkata kepada isteri yang menyusui bayinya, “Janganlah engkau menyusui anakmu seperti hewan yang menyusui anaknya karena didorong kasih sayangnya kepada anak. Akan tetapi susuilah dengan niat mengharap pahala dari Allah dan agar ia hidup melalui susuanmu itu. Mudah-mudahan ia kelak akan bertauhid kepada Allah Subhanahuwata’ala.” Subhanallah..begitu besarnya ASI ciptaan ALLAH SWT.

Jadi jangan ragu untuk memberikan ASI kepada anak. Karena ASI adalah asupan terbaik yang diciptakan oleh ALLAH. Semangat ngASI para ibu menyusui, semoga ALLAH selalu memberikan kelancaran dan kesabaran untuk kita semua :).

Data :

1. www.medicalera.com

2. www.littledje.com

3. www.sehatituherbal.com

4. www.parentingislami.wordpress.com

Wishlist : Perlengkapan MPASI Adzkiya

1 1/2 bulan lagi Adzkiya udah berumur 6 bulan dan mulai diberikan MPASI (Makanan Pendamping ASI). Dan undanya udah mulai nyiapin segala macem perlengkapan MPASInya Adzkiya. Lebay? ember... eike emang emak2 lebay :p .Mungkin karena terlalu semangat mau MPASI sampe nyiapin segalanya terlalu dini *eh terlalu dini ga sih?. Ya...aku mulai menyiapkan perlengkapan MPASI mulai dari Adzkiya umur 2 bulan 1 minggu :p .Ini semua aku siapin karena ingin memberikan MPASI Rumahan untuk Adzkiya, MPASI yang alami, masak sendiri, dari bahan makanan yang bersih dan tentunya MPASI rumahan ini bisa membuat Adzkiya tumbuh menjadi anak sehat.

Dari semangat MPASI yang menggebu gebu ini, mulailah aku browsing sana sini tentang MPASI dan perlengkapannya. Ilmu yang paling oke tentang MPASI aku dapet dari webnya mamaku koki handal & MPASI rumahan .Perlengkapan buat MPASI itu ternyata macam-macam, ga cuma sekedar pisau sama talenan doang bu ibu :D .Dan hasil dari browsing sana sini, aku menemukan beberapa perlengkapan MPASI yang menjadi wishlistku *laper mata sebenernya :p. Bermodal dari wishlist yang ada, aku mulai nyicil beberapa supaya nanti pas waktu MPASI tiba semuanya sudah lengkap :D . Alhamdulillah beberapa wishlist perlengkapan MPASI ini sudah disetujui oleh kak ian, semoga wishlist yang lain segera terwujud *ayo bung bung nabung :P . Semoga dengan adanya perlengkapan ini aku jadi makin rajin masak buat MPASI dan mencoba resep2 yang oke dari mamaku koki handal :p. Dan ini dia wishlist perlengkapan MPASI Adzkiya :) .

1. Slow Cooker Takahi 0,7 L

Ini dia peralatan wajib MPASI, memasak makanan/bahan makanan menjadi bubur dan atau makanan yang lunak untuk selanjutnya tinggal dihaluskan. Prinsip kerjanya sederhana saja memasak dengan suhu rendah (tidak fluktuatif) menjaga nutrisi makanan yang akan diolah. Karena masaknya juga slow aka lambat (biasanya sekitar 6 jam) jadi proses masak dimulai dari malam hari sehingga pas pagi saatnya makan sudah siap. Terdapat 2 ukuran yaitu0.7 L dan 1.2 L. Alatnya terdiri dari 2 bagian utama: alat pemanasnya dan pot keramiknya. Pot keramiknya bisa juga digunakan diatas kompor api biasa/kompor gas. Konsumsi daya alat juga cukup hemat hanya 75 watt untuk ukuran 0.7L dan 95 watt untuk ukuran 1.2L. Khusus untuk ukuran 1.2L terdapat fungsi temperatur tinggi untuk memasak lebih cepat. 

Informasi dikutip dari asibayi.com.

Aku memilih ukuran 0,7L karena menurutku sudah cukup untuk memasak MPASI :) . Harganya IDR 285K.

Ini contoh video cara penggunaan slow cooker takahi 0,7 L.

video : Mamaku Koki Handal Network

2. Baby Bullet Complete Baby Food Making System

Baby Bullet Complete Baby Food Making System merupakan satu set perlengkapan makan yang akan memudahkan ibu dalam menyediakan makanan bergizi untuk bayi dan keluarga. Ibu bisa menyajikan makanan bayi hanya dalam waktu kurang dari 5 menit. Alat ini merupakan gadget yang dicintai para ibu karena hemat dan banyak manfaat

Manfaat

• Menyediakan makanan yang sehat, bergizi, dan segar untuk bayi di setiap saat
• Mengolah makanan bayi dengan cepat dan praktis
• Memudahkan ibu membuat makanan bayi dengan alat – alat yang terdiri dari :
  • The Batchbowl untuk mencampur dan menghaluskan makanan dalam jumlah yang lebih besar

• Power Base merupakan mesin untuk mengoperasikan berbagai alat Baby Bullet. Disertai dengan tombol on / off

• Short Cups untuk mencampur atau menghaluskan makanan dalam jumlah yang lebih kecil hanya dalam hitungan detik dan dapat langsung digunakan sebagai tempat saat pemberian makan anak

• Stay-Fresh Lids sebagai penutup Short Cups agar makanan tetap bersih dan sehat

• Storage Tray untuk tempat Date-Dial Cups sehingga dapat tersusun dengan rapi

• Bland Blade untuk mengolah segala jenis makanan dari yang bertekstur tipis hingga tebal

• Milling Blade untuk mengolah beras menjadi tepung sehingga Anda dapat menbuat seral sendiri di rumah

• Date-Dial Cups berupa wadah atau cangkir untuk menyimpan makanan agar tetap segar dan menjaga kualitas makanan

• Batch Tray untuk menyimpan makanan dalam freezer dengan aman dan mudah

• Spatula untuk mengaduk atau mengambil makanan dengan bersih dan tidak berantakan 

Cara pemakaian

Membuat makanan dalam jumlah banyak :

• Gunakan Batchbowl dan pilih Blade sesuai kebutuhan

• Pasang Blade dan Batchbowl pada power base
• Masukan bahan makanan dan tutup Batchbowl
• Sambungkan listriknya
• Untuk mengoperasikannya tekan Batchbowl dan putar kekanan sedikit maka secara otomatis mesin akan hidup dan berputar
• Makanan dapat disimpan menggunakan Date-Dial Cups atau Batch Tray

Membuat makanan dalam jumlah sedikit atau langsung makan :

• Gunakan Short Cup dan pilih Blade sesuai kebutuhan

• Masukan bahan makanan kedalam Short Cup
• Pasang Blade dan Short Cup pada power base
• Sambungkan listriknya
• Untuk mengoperasikannya tekan Short Cup dan putar kekanan sedikit maka secara otomatis mesin akan hidup dan berputar
• Makanan dapat langsung diberikan pada si kecil dan gunakan Stay-Fresh Lids sebagai penutup Short Cups agar makanan tetap bersih dan sehat

PERHATIAN!

Jangan mencoba untuk menekan bagian atas power base dengan jari Anda!  

Menyimpan makanan :

• Gunakan Date-Dial Cups untuk menyimpanan makanan dalam lemari atau kulkas
• Masukan makanan dan atur tanggal pada Date-Dial Cups
• Tempatkan Date-Dial Cups pada Storage Tray dan siap untuk disimpan

Menyimpan makanan di freezer :

• Gunakan dan masukan makanan pada Batch Tray 
• Simpan pada freezer

Keunggulan

• Biaya hemat dengan banyak manfaat dari setiap alat Baby Bullet
• Hemat waktu dalam menyediakan kebutuhan nutrisi si kecil yang sehat dan segar 

• Dilengkapi buku panduan yang berisi kumpulan resep makanan si kecil, petunjuk penggunaan Baby Bullet dengan benar, dan pentunjuk pemberian makan yang tepat sesuai usia anak

• Date-Dial Cups dilengkapi dengan pengaturan tanggal yang mudah dan praktis dalam penggunaan sehinga Anda dapat dengan mudah menggunakan makanan dengan aman tanpa takut basi karena lupa tanggal pembuatan. Dapat disimpan di lemari makan atau kulkas

• Dilengkapi Batch Tray yang terbuat dari silikon untuk menyimpan makanan dalam freezer dengan aman dan mudah

• Dilengkapi tas eksklusif Baby Bullet yang cocok digunakan saat berpergian sehingga dimana pun si kecil berada kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi
• Aman untuk digunakan pada mesin pencuci piring atau dishwasher

Spesifikasi

• Daya : 250 watt
• Bahan : Stainless Steel, logam ,plastik
• Dalam satu paket terdapat :
• (1) Power Base / Mesin pengoperasi
• (1) Batchbowl / mangkuk besar
• (1) Short Cups / mangkuk kecil
• (1) Stay-Fresh Lids / tutup Short Cups
• (1) Milling Blade / alat pengolah 
• (1) Bland Blade / alat pengolah
• (6) Date-Dial Cup / cangkir penyimpanan makanan 
• (1) Storage Tray / nampan untuk penyimpanan
• (1) Batch Tray / tempat penyimpanan makanan di freezer
• (1) Spatula
• (1) Tas Eksklusif
• (1) User Manual and Cookbook / Buku panduan dan resep
• (1) Pocket Nutritionist / Buku saku ilmu gizi
• Informasi dikutip dari babyzania.com 

Blender baby bullet ini aku jadiin wishlist karena sekali beli isinya banyak alias dapet banyak hanya dengan IDR 470k. Oks banget kan?Siapa yang ga mau coba?Aku sampai ikutan PO buat beli baby bullet ini *niat abis :p. 

3. Munchkin Baby Food Grinder

Sebenernya alat ini hampir sama kegunaannya kaya baby bullet diatas. Cuma alat ini judulnya versi manualnya :p .Ngidam bener punya alat ini, karena mikir kalo nanti travelling dan tetep mau masak buat MPASI bisa pake alat ini, praktis dan ga perlu ribet nyari colokan listrik :D .harganya sekitar IDR 130k. Tapi kalo beli paket yang pake Food Feeder jadi IDR 175k.

4. Peralatan Makan 

Kalo ini sih ga spesifik harus merk ini atau itu, Alhamdulillah Adzkiya dapet beberapa kado perlengkapan makan waktu dia lahir jadi aku udah punya tabungan buat peralatan makannya dia. Tinggal nambahin dikit2 :p. 

5. Feeding Chair

Sebenernya aku dan kak ian mau membiasakan Adzkiya kalo makan itu duduk. Jadi menurut kami, Adzkiya perlu feeding chair. Aku dan kak ian sempat mau beliin high chair, tapi kalo Adzkiya sudah bisa makan di kursi dewasa malah jadi ga kepake dan malah menuh menuhin tempat :( . Terus mau beli bumbo karena kegunaannya banyak, bisa jadi high chair, bisa jadi booster seat. Pas aku lagi galau milih-milih, ternyata Adzkiya dikasi kado "Mastela Deluxe Comfort Folding Booster Seat - Pink" dari atasanku di kantor. Alhamdulillah ya rejekinya Adzkiya, jadi unda & ayahnya ga perlu lagi beliin feeding chair :p. Mastela Deluxe Comfort Folding Booster seat ternyata infant feeding seat, toddler booster seat, ga makan tempat dan bisa dilipet *hore bisa dibawa travelling :D. Ini dia penampakannya :

6. Berbagai buku MPASI

Buku-buku yang aku incer itu semuanya dari mamaku koki handal .Alhamdulillah ketiga buku keluaran mamaku koki handal sudah kebeli :D . Ini dia buku-buku idaman, buat kitab MPASInya Adzkiya :) .

Ya..inilah wishlist perlengkapan MPASI Adzkiya. Semoga wishlist yang belum ada, segera terealisasi. Ihiw...jadi makin ga sabar nunggu Adzkiya berumur 6 bulan :). Semoga semangat nyiapin MPASI Adzkiya sebanding juga dengan semangat masaknya :P. Doakan aku ya semoga berhasil buat masak MPASI Adzkiya dan semoga MPASInya juga berhasil :D .

Buku “Breast Friends – InspirASI22”

Dalam rangka memperingati hari Ibu pada tanggal 22 Desember 2013, Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) mempersembahkan buku "Breast Friends - InspirASI22". Saya sebagai salah satu ibu menyusui di Indonesia, sangat tertarik membeli dan membaca buku ini. Diliat dari sinopsis bukunya, sangat menginspirasi para Ibu Menyusui di Indonesia termasuk saya :). 

Buku ini menceritakan tentang bagaiamana Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) terbentuk, apa itu ASI, ASIP, bagaiamana cara menyusui yang benar dan masih banyak lagi informasi yang tidak bisa saya sebutkan disini. Ternyata tidak mudah untuk menyusui dan konsisten untuk memberikan ASI. Banyak rintangan dan benturan yang harus dilewati sebagai Ibu menyusui. Jujur masih banyak sekali ilmu tentang ASI yang belum saya tau dan perlu saya pelajari, tapi dari buku ini saya belajar tentang ASI. Banyak sekali mitos tentang ASI yang membuat saya bingung, tapi dari buku inilah saya bisa belajar :) .

Setelah membaca buku ini, saya sebagai salah satu ibu menyusui sangat terinspirasi dengan 22 orang wanita hebat yang membagikan pengalamannya tentang ASI di buku ini. Terimakasih untuk 22 orang wanita hebat tersebut, secara tidak langsung kalian memberikan motivasi dan ilmu ASI untuk saya sebagai ibu baru. Dengan pengalaman yang kalian ceritakan di buku ini, saya menjadi lebih semangat memberikan ASI untuk malaikat kecil saya. Terimakasih juga untuk Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) yang membuatkan buku ini untuk para Ibu menyusui di Indonesia. :D .

Dan ini salah satu kutipan yang saya suka di buku ini :

"Di atas dada Ibu, awal ikatan itu tumbuh.

Di dada ibu juga, tersimpan sumber makanan yang sempurna.

AIR SUSU IBU

Komposisi sempurna buatan YANG MAHA SEMPURNA"

Tentang DSA (Dokter Spesialis Anak) Adzkiya

Halo loha..kali ini mau membahas tentang DSA (Dokter Spesialis Anak) Adzkiya :D . Ini buat para ibu apalagi ibu baru pasti jadi perhatian khusus. Milih DSA itu emang gampang2 susah, apalagi milih DSA yang pro ASI (Pro Air Susu Ibu) dan ga gampang ngasi obat atau Pro RUM (Pro Rational Use of Medicine). Apa sih RUM itu? penjelasannya bisa diliat di sini ,sini dan sini :) .

Adzkiya lahir dengan proses SC, sesaat sebelum Adzkiya lahir pihak RSIA Bunda nanya "mau SC sama dokter anak siapa nanti?". Karena ga kepikiran sama sekali jadi aku jawab "terserah deh, yang lagi praktek aja di hari aku SC". Oke..Alhamdulillah banget Adzkiya lahir ditangani sama DSA yang oke yaitu Prof dr Asril Aminullah Sp. A(K) .Beliau Alhamdulillah Pro ASI dan Pro RUM :). Waktu Adzkiya bilirubinnya tinggi, beliau membolehkan Adzkiya pulang ke rumah dengan bilirubin 12 tanpa harus disinar lagi di RS (Adzkiya sempat sehari disinar di RS)  tetapi dengan catatan aku harus kasi ASI sesering mungkin & dijemur dibawah sinar matahari setiap hari sampai bilirubinnya turun. Beliau hanya kasi aku surat rekomendasi untuk cel bilirubin di lab setelah 5 hari Adzkiya lahir & juga kasi tau gimana cara ngecek bilirubin dengan tangan :). Beliau juga support aku untuk selalu sabar nyusuin Adzkiya. Pokoknya The Best lah Prof Asril :D. Aku sangat rekomen sama Prof Asril, beliau juga mau jawab tiap pertanyaan pasien tapi ga ngedikte dan selalu kasi support orang tua pasiennya. Walaupun mukanya agak serem tapi asik banget kalo diajak ngobrol, cihuy banget lah. Eh ada tapinya, antriannya banyak banget jadi kudu sabar ya nunggunya :( .Beliau Praktek di RSIA Bunda Menteng dan RS Asri Duren Tiga. Sampe Adzkiya umur 2 bulan, beliau jadi DSA Adzkiya :D. 

Nah..pas Adzkiya umur 2 bulan, aku dan kak ian sepakat untuk pindah ke DSA lain. Bukan karena Prof Asril ga oke, tapi karena omnya kak ian itu DSA juga dan praktek di RSIA Aulia yang kebetulan RS nya deket banget dari rumah :D .Prinsip hemat waktu dan masih sodara *tetep ga mau rugi jadilah kami pindah DSA. Alhamdulillah rejekinya si Adzkiya ni ya, dulu lahirnya sama opanya sekarang DSAnya juga opanya :P. Dan mulai 2 bulan Adzkiya pindah ke dr Rastra SpA. DSA ini oke banget, masih muda dan dokter gaul. Alhamdulillah dr Rastra Pro ASI dan InshaAllah pro RUM. Udah gitu dr Rastra asik kalo diajak diskusi, ga basa basi dan sayang banget sama pasiennya :D. Rekomen lah ya dr Rastra sebagai DSA :) .Yang rumahnya di daerah jakarta selatan dan depok, bisa ni ke dr Rasta. Beliau selain praktek di RSIA Aulia, juga RS Hermina & RS Grha Permata Ibu Depok :) .

Alhamdulillah DSA yang aku pilih sesuai dengan apa yang aku dan kak ian mau. InshaAllah sesuai juga dengan cara pandang kami tentang ASI dan RUM. Semoga postingan ini bisa membantu dan bisa menjadi referensi buat ibu2 cantik :) .

Perkembangan Adzkiya

Mohon maaf ya teman-teman yang sudah comment di blog tapi belum dibales sama aku, nanti pasti dibales kok, ini nulis blog dulu yaaa :P. 

Oke mari kita cerita perkembangan Adzkiya. Alhamdulillah Adzkiya sekarang sudah menginjak usia 3 bulan 10 hari. Perkembangannya luar biasa menurutku :). Kemarin sudah bisa terngkurep sendiri *tapi belum jago :P, sudah ahli miring2 badan, kalo nenen maunya megang PD undanya sendiri *walaupun kadang idungnya suka ketutupan tapi tetep maksa pengen megang sendiri -__-, udah banyak ngoceh dan badannya udah gede bener. Adzkiya sekarang BBnya udah 6 kg lebih dan tingginya 60an cm, udah pake baju anak umur 6 bulan keatas -__-. Yang paling bikin undanya bangga, nenennya makin pinter :). Walaupun ditinggal kerja sama aku kalo siang, tapi dia tetep kangen nenen & pinter nyot ngenyot nenen :P. Sekarang Adzkiya kalo aku tinggal kerja, butuh sekitar 5 botol ASIP @100ml. Hueeee....banyak ya mimiknya :D. 

Semoga perkembanganjmu selalu oke ya nak dari hari ke hari. Sehat sehat terus ya nak, makin pinter, makin cantik, makin solehah juga deh hihi :). Unda yayah sayang Adzkiya :-*. 

Proses Kelahiran Adzkiya

3 bulan sudah adzkiya lahir ke dunia. Nah...pas bgt juga undanya keluar dari peradaban :P. Iye...semenjak Adzkiya lahir sampe 40 hari undanya kaya burung di sangkar emas, ngurusin Adzkiya doang kerjannya dan ga sempet juga mau ngeblog. Udah gitu cuti kerja pula selama 3 bulan, jadi ya puas puasin main sama adzkiya dirumah deh. Pas masuk kerja, baru mulai ngeblog lagi..cihuy..

Mau cerita proses kelahiran Adzkiya yang penuh dengan drama *halah . Udah 3 bulan baru nulis lagi, bimillahhhhh... Begini ceritanya..jeng jeng..

7 Oktober 2013 : Aku mulai cuti melahirkan, dirumah kerjaannya masang box bayi, beberes rumah dll.

8 Oktober 2013 : aku kontrol dokter karena udah masuk 39 minggu dan Adzkiya udah di bawah posisi kepalanya. Ternyata hasil dari kontrol dokter, aku diharuskan SC secepetnya karena tensiku yang semakin tinggi dan takutnya terjadi kontraksi (kalo terjadi kontraksi & pembukaan terus aku ngeden dikhawartirkan aku kejang jadi sebaiknya menghindari terjadinya kontraksi). Oke..akhirnya diputuskan aku menjalankan SC tanggal 10 Oktober 2013 jam 11 pagi.

9 Oktober 2013 : jam 3 sore aku udah di RS Bunda Menteng buat CTG dan mulai check in di RS, nah mulai deh tegang campur seneng campur bingung. Ya gitu deh...namanya juga mau melahirkan, pasti ada aja kan :). Jam 4 aku cek USG abis itu aku langsung CTG, setelah CTG mulai lah dipasangin infus, dikasi obat penurun tensi, dipasang kateter sampe alat kontrol tensi dan diobservasi di ruang observasi. Oia..abis isya aku juga sudah mulai puasa buat SC besoknya :).

10 Oktober 2013 : Jam 8 pagi aku dimandiin suster, abis itu seluruh keluarga udah mulai dateng buat nemenin aku SC. Jam setengah 11 aku mulai dibawa ke ruang operasi, kak ian juga sudah mulai pake baju operasi dan bawa bawa kamera. Disini aku merasa tenang karena kak ian ikut nemenin aku di dalam ruang operasi, yeee jujur aje ini pertama kalinya aku operasi, dipasangin infus dll jadi rasanya takut. Jam 11 mulailah ak diobok2 sama para dokter. Pertama disuntik anastesi di tulang belakang, abis itu langsung ga berasa apa2 haha..abis suntik aku sempet pusing dan muntah sedikit, tapi abis itu seger lagi. Ga lama Kak ian masuk ruang operasi dan  langsung sibuk fotoin seluruh rangkaian SC. Jam 11.24 Alhamdulillah Adzkiya lahir, aku denger suara dia nangis kenceng, ga lama kak ian dan Prof Asril kasi adzkiya ke aku buat dicium. Ruang operasi terasa haru, dokter suster dan kak ian semuanya bilang "Alhamdulillah". Rasanya bahagiaaa sekali bisa ketemu Adzkiya yang selama 9 bulan perutku :). Tapi karena kondisiku yang ga stabil, aku ga bisa IMD :(. Yang aku inget, setelah cium Adzkiya tidur pules les les. 

Jam 2an aku sudah sadar, tapi rasanya masih ngantuk *efek bius belum ilang haha. Semua keluarga satu persatu masuk ruang pemulihan buat jenguk aku. Jam setengah 4 sore, pas aku mau dibawa ke kamar perawatan ternyata aku pendarahan. Setiap dokter cek perutku, darah keluar banyak. Akhirnya aku ditunda masuk ke kamar perawatan dan tetap di ruang pemulihan. Sampai habis magrib, pendarahanku ternyata makin banyak dan aku makin lemas. Jam setengah 9 malam aku makin lemas karena darahku makin banyak keluar. Kondisiku juga makin menurun, Darah dari PMI yang mau ditransfus juga belum datang. Alhamdulillah kak ian selalu mendampingiku, kak ian juga selalu kuatin  bahwa aku bisa melewatinya. Jam 9 malam dokter pembuluh darah dari RS Cipto Mangunkusumo datang, aku diperiksa beliau dan ternyata salah satu pembuluh darah di dekat rahimku robek. Team dokter menyatakan aku harus dioperasi kembali untuk mengobati pembuluh darah yang robek tersebut. Rasanya sedih ga karuan, karena dari aku melahirkan sampai jam 9 malam belum ketemu Adzkiya lagi, apalagi gendong dan nyusuin Adzkiya :(. Akhirnya suster di ruang bayi membawa Adzkiya ke ruang pemulihan agar bisa ketemu denganku dan menyemangatiku lagi sebelum operasi kedua dimulai. Yang bikin aku salute, seluruh dokter dan suster di ruang pemulihan menyemangatiku dan membuatku tenang :). 

Jam 10 malam operasi kedua dimulai, kali ini aku dibius total. Sebelum operasi, aku cuma minta sama Allah untuk disehatkan kembali agar bisa mengurus Adzkiya :(. Jam 1 pagi operasi selesai dan aku baru sadar sekitar jam 3 pagi. Setelah sadar dan dokter kembali memeriksaku, akhirnyaaku boleh pindah ke kamar perawatan. Alhamdulillah sujud syukur sama Allah aku bisa melewati masa-masa kritis saat melahirkan Adzkiya. Ternyata memang menjadi seorang ibu itu penuh perjuangan dan bertarung nyawa. 

Jam 7 pagi, suster memberikanku massage payudara sebelum menyusui Adzkiya. Alhamdulillah bisa menyusui Adzkiya, walaupun ASIku belum banyak. Rasanya senang sekali bisa ketemu Adzkiya, ahhhhh...begini thoh rasanya jadi seorang ibu, campur aduk ternyata :). Adzkiya anakku, unda sayang kamu. Unda tulis ini di blog biar suatu saat Adzkiya tau bahagiamana perjuangan unda melahirkanmu nak. Jadi anak baik ya sayang, InshaAllah ayah dan unda selalu berusaha memberikan yang terbaik buatmu. Doa kami selalu menyertaimu nak, Love You anakku :-* .

Senam Hamil di RSIA Kemang Medical Care

Masuk minggu ke-33 ini, aku makin semangat buat senam hamil. Eh pas konfirmasi sama RSIA Bunda, ternyata minggu ini senam hamil ga ada karena BIC lagi direnovasi & tempat yg buat senam hamil lagi dipake sama acara lain, udah gitu senam hamilnya diundur jadi minggu depan :(. Agak kecewa sih, tapi yasud lah yao kan masih ada RS lain yang bikin senam hamil juga pas weekend :). Akhirnya aku milih senam hamil di RSIA Kemang Medical Care atau KMC, kenapa milih disini?alesannya deket rumah & dari beberapa review yaa boleh lah ya dicoba :D. Nah...biar lebih semangat, aku ngajak temen kecilku nanung yang kebetulan lagi hamdun gede juga. Kan semakin banyak temen senam hamil, semakin bikin mood buat senam naik :D.

Sabtu pagi jam 7 teng, aku & nanung udah berangkat ke KMC. Ngapain?daftar senam hamil lah ya :p. Karena KMC ga ada istilah booking via tlp & titip2an daftar senam hamil jadi kita berdua jabanin deh tuh pagi2 ke KMC buat daftar doang :(. Walaupun males banget pas weekend harus keluar rumah pagi, tapi demi anak sehat demi mamak2 hamil sehat ya dijabanin deh :p. Di jadwal KMC, pendaftaran senam hamil dibuka dari jam 7 pagi dan hanya menerima 10 orang peserta senam untuk kelas pagi jam 09:00-12:00 (kalo lewat kuota otomatis masuk kelas senam siang jam 14:00-16:00). Sampe KMC udah jam 7:15 dan kita masuk urutan ke 7 & 8, wakwau...ternyata peminat senamnya banyak juga ya. Nyaris ga dapet kelas pagi tuh kita berdua, tapi untungnya masih rejeki ya :). Kenapa milih senam hamil kelas pagi?karena selain senam ada materi yang isinya pelajaran tentang melahirkan, kehamilan, ASI dll. Biayanya 100rb untuk kelas pagi dan 75rb untuk kelas siang. Kenapa beda?karena kan kalo kelas pagi ada tambahan materi, kelas siang ga ada :D.

Abis daftar senam, aku & nanung sarapan nasi uduk betawi dulu buat ngisi perut sebelum senam sambil nunggu waktu. Jam 9 kurang kita balik lagi ke KMC dan ternyata udah banyak yang dateng, lucu deh ada yang ditemenin sama suaminya, sama ibunya, sama mertuanya..hihi. Sebelum masuk materi & senam ditensi dulu sama suster, ditanya umur kehamilan terus dokternya siapa sampe RSnya dimana, abis itu dikasi snack & fotokopian materi. Kebetulan minggu ini materinya tentang ASI & IMD. Ternyata materinya ngaret setengah jam :( dan baru mulai jam 9:30. Tapi karena materinya seru dan dokter yang menjelaskan juga enak jadi ga bete deh :).

Jam 11 materinya selesai dan langsung lanjut senam hamil. Kali ini senam hamil dipandu sama suster ayu *namanya sama kite sus :p. Senam hamil hampir sama lah ya gerakannya dimana2, cuma banyak variasinya aja. Dan di KMC senam hamil lebih banyak gerakan yang dibantu oleh pasangan *lebih bagus sama suami ya :). Kenapa banyak dibantu sama suami?karena diharapkan para suami tau & ngerti gerakan2 senam hamil, jadi ketika proses melahirkan tiba para suami bisa bantu istri gimana cara nafas yang benar atau gerakan senam hamil yang bikin kontraksi jadi ga sakit atau minimal bikin para istri rileks selama proses melahirkan. Ini penting banget ni, kan waktu melahirkan itu pasti bikin para istri panik, boro2 inget gerakan senam hamil ya? :p. Suster ayu selain ngajarin senam juga kasi tau apa aja yang harus disiapkan dan dibawa saat waktu melahirkan tiba, khususnya buat si calon ibu dan dedek bayi :). Selain itu suster ayu juga jelasin macam2 perlengkapan melahirkan di RS :).

Over all puas senam hamil di KMC, ilmu dapet sehat juga dapet. Walaupun ngaretnya lama tapi ya sebanding deh sama yang didapetin. Kalo kemarin senam hamil di RSIA Bunda dapet pelajaran tentang proses melahirkan normal, sekarang di KMC dapet pelajaran tentang ASI & IMD. Alhamdulillah dari dua RSIA yang mengadakan senam hamil, dua2nya Pro ASI & pro normal. Jadi makin tenang deh aku buat lahiran nanti.

Oia..makin kesini harus rajin ngulang2 gerakan senam hamil ni, biar makin sehat mamak hamil ini. Perut makin gede dan baby A makin aktif jadi harus makin banyak olahraga biar badannya enak.

Kemang Medical Care (KMC) :

http://www.kemangmedicalcare.com

JL.Ampera Raya No.34 Jakarta 12550 Phone : +6221.27.54.54.54 / +6221.27.54.54.00 Fax : +6221.78.84.35.48 Email : info@kemangmedicalcare.com

Senam Hamil di RSIA Bunda Menteng

Alhamdulillah mau senam hamil kesampean juga. Sebenernya udah pengen senam hamil dari usia kandungan 28 weeks, tapi apa daya ga jadi2 mulu *bilang aje males :p. Akhirnya di usia kandunganku 32 weeks jadi juga senam hamil :D.

Ada beberapa kandidat RS dan klinik yang aku mau buat senam hamil, eh tapi pas survey2 jatohnya ke RSIA Bunda Menteng juga :)) .Kenapa di RSIA Bunda Menteng?pertama dokter kandunganku disana, kedua senam hamilnya ada yang hari sabtu, jadi kalo kontrol dokter bisa pas banget abis senam hamil *soalnya jamnya juga pas banget :), ketiga RSIA Bunda punya Bunda International Clinic  atau BIC yang isinya selain senam hamil ada klinik laktasi, kelas yoga, spa mom to be, kelas hypnobirthing dll. Bunda International Clinic ga jauh dr RSIA Bund, hanya beda beberapa gedung aja & tadinya kelas senam hamil di BIC, cuma karena lagi direnovasi akhirnya pindah ke RSIA Bundanya. Nah..renovasi ini yang bikin BIC & RSIA Bunda susah banget ditelpon buat daftar senam hamil, dari seminggu yang lalu telpon ga bisa2 juga tapi untungnya pihak BIC sendiri yang telpon aku di hari jumat siang buat konfirmasi senam hamil. Jadi deh kite senam hamil...cihuy :D.

Jadwal senam hamil yang aku pilih itu hari sabtu dari jam 9-11 siang. Pagi2 udah semangat buat senam hamil, aku milih pake legging & kaos longgar biar bebas gerak pas senam. Tapi peernya bangunin suami nih, kudu perang batin dulu deh kalo bangunin suami abis subuh di hari libur..eerrr. Tapi untungnya hari libur & jalanan ga macet jadi berangkat dari rumah mepet2 juga jadi :). Sampe di Bunda jam 8.45 langsung daftar ulang & bayar *FYI per kedatangan bayarnya 75rb. Senam hamilnya sendiri di lantai 3 RSIA Bunda dan aku orang ketiga yang dateng :D. Ga lama ada beberapa orang yang dateng & salah satunya Carissa Putri, ternyata doi udah hamil 35 weeks :). Sebelum kelas dimulai seluruh peserta ditensi sama guru senam hamilnya. Kelasnya asik dan ga berasa banget tiba2 udah 1jam lebih aja :). Guru senam hamilnya oke banget, sabar dan ga bosenin ngajarnya. Selama senam hamil, kita juga diberikan banyak tips bermanfaat buat bumil. Dan 30 Menit berikutnya seluruh peserta dikasi pelajaran bagaimana melahirkan secara normal, simulasi melahirkan normal, cara ngejan yang benar dan dikasi banyak tips2 melahirkan normal. Dan disesi ini, para suami harus ikutan simulasi biar tau bagaimana istrinya melahirkan dan aoa yang harus dilakukan ketika waktu melahirkan tiba. Kak ian semangat banget ikutan simulasi melahirkan, ternyata suamiku tipe suami siaga juga :)). Terakhir sebelum pulang, seluruh peserta senam hamil dikasi snack dan susu hamil terus ada teh panasnya juga *aku suka bagian ini :)). Oia setiap akhir bulan itu setelah senam hamil ada kelas edukasi dari pihak RS Bunda, tiap bulan pelajarannya juga beda2..ada kelas laktasi, kelas perawatan bayi, obgyn dll. 

Hore...senam hamilnya menyenangkan, jadi ga sabar ikutan senam lagi minggu depan. Pengen juga sih sekalian ngerasain spa mom to be di BIC dan ikutan kelas hypnobirthing disana. Oke...atur waktu lagi deh kalo gitu :).

RSIA Bunda Menteng : 

www.bunda.co.id

Jl. Teuku Cik Ditiro No.28 Menteng Jakarta Pusat 10350

021 - 319 22005 ext. 5110 & 5111 Fax : 021 - 310 1077

Client Service : 021 - 319 22005 ext. 5140

Bunda International Clinic :

www.bunda.co.id/spa/

021-3926393 ext 8222

021-3147084